nie zalewa wodą

olimp creatin powder jest niezly i bardzo zalewa woda mi weszlo ok 3 kg wody a stosuje dopiero 1,5 tygodnia Niezły bo zalewa wodą ? %-) Z resztą to chyba w głównej mierze nie od krety zależne :-)

ciekawe czy ciezko bedzie ci sie przestawic z takiego jedzenia na koniec roku zeby rozpoczac redukcje Wszystko kwestią celów. Jeśli widzę, że mnie nie zalewa i forma się poprawia to pozwalam na więcej. Jeśli nie idzie i trzeba bardziej czysto wtedy reaguję Na pewno z początku będzie ciężko się przestawić, ale jeśli na celowniku są zawody to już [...]

Dwójki RDL na lekko ugietych nogach Rampa_6 (+2p w ost serii) 6 x 60 6 x 80 6 x 100 6 x 120 6 x 140 ! < technicznie nie było super bo też lekko nogi uginałem ale po tej serii najlepiej dwojke poczułem 12 x 100 < film < zrobiłem regres, nie widzialem sensu porywac sie na 150kg jakbym zrobil moze 2-3p, za tydzien licze na jakis lepszy wynik Zuraw 3 [...]

MuckyMuck Zapraszam, wpadaj jak najczęściej :) Do Ciebie też zajrzę. Progres jest. NO PAIN NO GAIN! wojo zmc Co do bloku, wiem wiem.. Ale go uwielbiam, nie mam odżywki dlatego zostało mi mleko w proszku. Wiem, że najlepiej po treningu tylko gdybym do niego wytrzymał %-) Trening? Jednym słowiem: zayebiście. Siła W krótkim czasie progres w sile, na [...]

na pewno nie zalewa? waga rośnie bardzo szybko. masz może zdjęcia sprzed 4tyg i aktualne? postaram się zrobić jutro/pojutrze, dlatego nie dokładam już do pieca bo waga rośnie cały czas na takich kcal.., jako takiego odbicia dużego po redukcji nie było więc też to woda i żarcie w jelitach pewnie.., Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-13 [...]

@tomek25irl odpowiadasz jak laikowi nie czytając tematu od początku albo nieuważnie. jade obecnie 3 rok na treningach, nie bede sie powtarzac jaka mam diete, a co do dziwnych przyrostow, to faktem jest to ze przez ostatnie pare miesiecy przed cyklem mialem powazne problemy zdrowotne przez co troche wagi i masy polecialo, po powrocie minely ze 4 [...]

nie należe do fanów olimpu to chyba każdy wie ale jadłem swg jadłem gainera 2 jadłem gainera 1 wsyztsko na ładowaniu przy CKD dziennie 300g - albo i wiecej wiec sporo 20g cukru wiecej i mnie zalewa wodą i śmiało moge powiedzieć że Gainer2 jest z nich najlepszy woda minimalnie podchodzi EDIT - i nie bede oszukiwał - mam wsyztsko wiele taniej, [...]

[...] Jutro lecę na trening na 6 rano i wiem, że powinno się coś zjeść ale mój brzuch i ja jeszcze śpimy. staram się zjeść albo 1/2 banana albo daktyla w drodze. rozważam zakup takiego śniadania w proszku co sie zalewa wodą, chyba że nie polecacie. Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2017-10-08 20:46:08

Będzie ciekawie. Sam nie wiem, o czym chciałbym, aby traktował temat, pozwolę wypowiedzieć się innym. Będę śledził zresztą oba. Co do przewagi KA nad mono - mono tylko w trakcie cyklu zalewa wodą, przez co szybciej wydaje się, że jesteś większy. Masa jednak wpada (przy dobrej diecie) sucha, a woda schodzi po cyklu.

Oczywiście nie jest to ciągły deficyt - powinienem był zaznaczyć. Mam dni, tygodnie, w których jem w granicach 3-4 tysięcy kalorii, ale zaraz po takim dłuższym zajściu trzymam kalorie przez 1-2 dni na poziomie 1200, nie lubię jak mnie zalewa woda po węglach. Żadnych negatywnych efektów raczej nie odczuwam - nadal chętnie chodzę na treningi, nic [...]

Jak rozpoczęła się Twoja przygoda z treningiem ? Co skłoniło Cię do tej decyzji ? Jak byś przekonał do tej formy aktywności osoby niezdecydowane ? 1. Jak rozpoczęła się Twoja przygoda z treningiem ? Zawsze byłam 'sportowym' typem, bo zwyczajnie lubiłam się ruszać: jeździć na rolkach, rowerze, biegać, skakać, grać na podwórku. W [...]

yup wiedza teoretyczna to podstawa tylko chodzi o to zeby mial wiedze i teoretyczna i praktyczna a najlepiej zeby wiedza teoretyczna nie ograniczala sie tylko do polskich zrodel "100mg testosteronu prolangatum brane co 5dni w cyklu z nandrolonem bardzo ładnie "uzupełni" wzrost masy i siły." *BEEP* ~140 enanu zablokuje tylko [...]

jak już ktoś poweidział , odżywki (suple nie) są uzupełnieniem diety...prawdziwą mase zdobędzie sz nie na odzywkach(nie myśl sobie że to są niewiadomo jakie cuda co zerobią z Ciebie ronniego colemana) , a na właściwej diecie...juz nawet nie mówie o tym zębyś miał yustalone co do grama co jesc dzien w dzien , bylebyś WŁAŚCIWIE I ZDROWO(jeżeli nei [...]

Moja babcia praży kaszę na oleju a później zalewa wodą, jest jeszcze jakiś inny sposób z dodaniem surowego białka jaja ale tego już bliżej nie kojarzę

Eltoro masz racje, dlatego zacząłem się też pomału przekonywać do SAA w tym i injekcyjnych, bo suma sumaru może wyjść podobnie cenowo, a jak to większość podkreśla masz sprawdzony środek o którym możesz poczytać wszędzie o skutkach ubocznych i efektach itd. Wczoraj zacząłem zgłębiać ino o DECA, bo wg. tego co wyczytałem z porównań sterydów na [...]

nie wiem jeszcze nie walilem omena jak masz miche z dupy to Cie zalewa woda . A mi kark rósł na mono i jak ide do fryzjera to mi szyja nie wchodzi do tej wanienki do mycia glowy

a dlatego wole CP zamiast mono bo jabłczan podobno nie zalewa tak wodą a daje mocniejsze efekty jesli chodzi o siłe:) Bzdury i mity treningowo-suplementacyjne (coś w rodzaju: "na rzeźbę to 30 powtórzeń w serii ) - zresztą pisałem o tym w swoim czasie. Siła pochodzi od treningu, a jakieś tam kreatyny takie czy siakie - litości A [...]

[...] ok 10, a następny ten o 13 III POSIŁEK (11:00) kanapka (jak kogos skroje albo sam zrobie) ew. owoc/jogurt albo to i to. J.W. IV POSIŁEK ( OBIAD W SZKOLE)(13:00) ( i tutaj nie poszaleje bo chodze na stolowke i jem co daja. Tanio jest i dobre posilki wiec lepsze to niż kanapka jakas ale zazwyczaj jest to 1 danie czyli zupa i drugie np. [...]

nie mamy o czym dyskutowac napisałem jak jest mozesz zjesc i sam sprawdzisz chociaz na Towim poziomie to powiesz ze tam oxa siedzi %-) Na moim poziomie? ty masz 19 lat i mi o poziomie mowisz? Sluchaj mlody czlowieku (o ile masz 19 lat) wiem jaki jest tu pimp i antypimp, nie bede sie sugerowal jedna opinia. Sam pewnie nigdy oxy na oczy nie [...]

ograniczam wegle, dzieki temu nie zalewa mnie fetem ani woda za bardzo. Waga okolo 76 kg. wiec rewelacji nie ma. Chcialbym na cyklonie dobic do 80kg, i przy okazji moze obnizyc jeszcze troche bf%. co do kapturow to przypiolem je na focie wiec wygladaja na spore. ale ogolnie na kaptury nie narzekam. od kad zaczalem je cwiczyc 3-4 x w tyg po 5-6 [...]